मनोचिकित्सा के 3 प्रकार और जब वे उपयोग करने के लिए सर्वश्रेष्ठ हों

चिकित्सक नए प्रकार के मनोचिकित्सा का विकास करते हैं, ताकि उनके रोगियों को स्थितियों का प्रबंधन करने में सक्षम बनाया जा सके। सबसे हालिया प्रथाओं के बारे में यहां जानें।

लगभग 30% अमेरिकी बड़े राज्य बताते हैं कि वे नियमित रूप से एक प्रकार के भावनात्मक कल्याण का दौरा करते हैं।

यदि आप इसी तरह करने पर विचार कर रहे हैं, तो आपको विभिन्न प्रकार के मनोचिकित्सा से परिचित होने की आवश्यकता हो सकती है।

यह एक उपचार शैली की खोज करना महत्वपूर्ण है जो आपके समय सारिणी, आपके चरित्र और यहां तक ​​कि आपके स्वयं के जीवन की सूक्ष्मताओं को साझा करने के संबंध में आपके सांत्वना स्तर के साथ काम करता है।

आप युद्ध, तनाव और अन्य मनोवैज्ञानिक अस्थिरताओं से लड़ सकते हैं।

आज के सबसे ताजा और सबसे अच्छे उपचार शैलियों का अध्ययन करने के लिए उपयोग।

1. मनोवैज्ञानिक व्यवहार थेरेपी

मनोवैज्ञानिक व्यवहार थेरेपी, या लघु के लिए सीबीटी, सबसे मुख्य उपचार शैलियों में से एक है।

यह सदस्यों को नकारात्मक विचार डिजाइनों को देखने और दुःख और बेचैनी का कारण बनने वाली प्रथाओं को अलग करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

उस बिंदु पर, आप और आपके विशेषज्ञ उन उदाहरणों और प्रथाओं को तोड़ने के लिए दृष्टिकोण की खोज करेंगे। यह कहा जा सकता है, उद्देश्य आपके लिए “राहत देने” के लिए है कि कैसे सोचें, और चीजों को अधिक निश्चित दृष्टिकोण से देखें।

2. थेरेपी कराना

विशेष रूप से इस मामले में कि आप अलग महसूस कर रहे हैं या कोई और आपको समझ नहीं रहा है कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं, गुच्छा उपचार आपके लिए उपयुक्त हो सकता है।

उपचार को इकट्ठा करने का एक सहायक तत्व यह है कि यह आपको सलाह देता है कि आप अच्छी कंपनी में हैं। यह आपको तनाव से निपटने के लिए उन तरीकों को अपनाने की अनुमति देता है जो आपके जैसी परिस्थिति में दूसरों के लिए काम करते हैं।

मनोवैज्ञानिक बीमारी वाले लोगों के प्रियजनों के लिए मन की समस्या और देखभाल समूहों की एक विशेष स्थिति वाले लोगों के लिए समर्पित गुच्छा हैं।

सभाएँ अतिरिक्त रूप से विभिन्न प्रकार के उपचारों की जाँच करती हैं, उदाहरण के लिए, कारीगरी उपचार, प्रायोगिक लेखन या यहाँ तक कि शारीरिक व्यायाम को भी अपने लीची को साफ़ करने के लिए।

जब एक सभा में शामिल होने के लिए खोज करते हैं, तो उस पर फैसला करें जिसमें किसी भी दर पर दो अग्रणी हों। यह एक स्वतंत्र प्रमुख के साथ लोगों की तुलना में अधिक शक्तिशाली होने के लिए प्रदर्शित किया गया है।

3. ऑनलाइन थेरेपी

मनोचिकित्सा के सबसे ताज़ा प्रकारों में से एक आपके लिए घर से बाहर निकलते समय समर्थन खोजना आसान बनाता है।

नैया क्लीनिक द्वारा पेश किए गए ऑनलाइन उपचार, वीडियो बैठकों या यहां तक ​​कि ऑनलाइन बातचीत का उपयोग आपके वर्तमान चौकों के माध्यम से काम करने में आपकी सहायता करता है। पूरी बैठकों के बावजूद, एक त्वरित आपातकाल का सामना करने वाले लोगों के लिए ऑनलाइन हेल्पलाइन – या स्वयं को चोट पहुंचाने – इसी तरह सुलभ हैं।

इन ऑनलाइन विशेषज्ञों की एक बड़ी संख्या सामग्री आधारित प्रशासनों की पेशकश करती है। इस प्रकार, जब आपको किसी व्यक्ति को ट्यून करने की आवश्यकता होती है या आपके पास एक पूर्ण बैठक के लिए समय सारिणी में जगह नहीं होती है, तो आप वर्तमान में उस सहायता को प्राप्त कर सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है।

मनोचिकित्सा के इन प्रकारों में से कौन सा आपके लिए सही है?

उपचार की जांच करने का निर्णय लेते हैं, याद करने के लिए अलग-अलग चीजें हैं।

अपने विशेषज्ञ की मान्यता की खोज करें, और उनके पास अनुमति के प्रकार को समझें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि उन्हें आपके मन की स्थिति का इलाज करने का अनुभव है।

आपको स्टोर में क्या है, इसका अध्ययन करने के लिए अतीत (रहस्यमय) शांत संदर्भों का अनुरोध करने और अनुरोध करने की आवश्यकता है।

कैसे अपने आप को और अधिक प्यार करने के लिए बाहर और अधिक वकील के लिए खोज? मनोवैज्ञानिक अस्थिरता के साथ आपके नंबर एक प्रसिद्ध लोग कैसे रहते हैं, इसके बारे में पता लगाने की आवश्यकता है?

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